जापान स्वास्थ्य बीमा र पेन्सन (NHI, Nenkin)

बीमा र पेन्सन

जापानका सबै निवासीहरूका लागि स्वास्थ्य बीमा र पेन्सन अनिवार्य छ

३+ महिना बस्ने सबै निवासीहरूका लागि अनिवार्य। दर्ता नगर्दा पछिल्लो भुक्तानी र भिसा जटिलताहरू निम्तिन सक्छ।

तपाईंको स्वास्थ्य बीमा कार्ड अब तपाईंको My Number Card (Myna Hokensho) हो

जापानले डिसेम्बर २०२४ मा पुरानो स्वास्थ्य बीमा कार्ड जारी गर्न बन्द गर्‍यो, र अन्तिम कार्डहरूको म्याद डिसेम्बर २०२५ सम्ममा समाप्त हुनेछ। आफ्नो My Number Card लाई बीमा कार्डको रूपमा दर्ता गर्नुहोस् र क्लिनिकमा देखाउनुहोस्। अझै कार्ड छैन? तपाईंको बीमा कम्पनीले स्वतः योग्यता प्रमाणपत्र (shikaku kakuninsho) पठाउँछ ताकि तपाईं अझै उपचार गराउन सक्नुहुन्छ।

पूर्ण My Number Card गाइड पढ्नुहोस् →

अन्तिम पटक प्रमाणित

कुन प्रणाली तपाईंलाई लागू हुन्छ?

Shakai Hoken (कर्मचारी बीमा)

कर्मचारी स्वास्थ्य बीमा + पेन्सन

कम्पनी कर्मचारीहरू (पूर्णकालीन वा अंशकालीन हप्तामा २०+ घण्टा)

तलबको ~१०% (नियोक्तासँग ५०/५० बाँडिएको)

तपाईंको नियोक्ताले सबै कुरा व्यवस्थापन गर्छ

स्वास्थ्य बीमा + पेन्सन (Kousei Nenkin) सँगै बन्डल गरिएको

नियोक्ताबाट स्वास्थ्य बीमा कार्ड

Kokumin Kenko Hoken (राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा)

राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा

स्वरोजगार, फ्रिलान्सर, विद्यार्थी, बेरोजगार, WHM

¥20,000–80,000/महिना (अघिल्लो वर्षको आम्दानीमा आधारित — पहिलो वर्षमा प्रायः कम)

निवास दर्ता गरेको १४ दिनभित्र सिटी हल

स्वास्थ्य बीमा मात्र — पेन्सन (Kokumin Nenkin) छुट्टै दर्ता गरिन्छ

सिटी हलबाट NHI कार्ड

बीमाले के समेट्छ?

बीमाले ७०% समेट्छ — तपाईंले ३०% तिर्नुहुन्छ

खर्चको मासिक सीमा (आय अनुसार ¥३६,९००–२७०,३००, अगस्ट १, २०२६ मा बढाइएको)

डाक्टर भेट, अस्पताल, शल्यक्रिया, औषधि, आधारभूत दाँतको उपचार, मानसिक स्वास्थ्य, मातृत्व (¥500,000 जन्म एकमुष्ट रकम)

सौन्दर्य प्रक्रियाहरू, अर्थोडन्टिक्स, निजी अस्पताल कोठाहरू, अस्वीकृत उपचारहरू

आफ्नो बीमा प्रणाली फेला पार्नुहोस्

कुन प्रणाली तपाईंलाई लागू हुन्छ भन्ने निश्चित हुनुहुन्न?

तपाईंको रोजगार स्थिति के हो?

कम्पनीमा कार्यरत

स्वरोजगार / फ्रिलान्स

विद्यार्थी

बेरोजगार / जागिर खोज्दै

कामदारको आश्रित

तपाईं हप्तामा कति घण्टा काम गर्नुहुन्छ?

हप्तामा २० घण्टा वा बढी

हप्तामा २० घण्टाभन्दा कम

के तपाईंको पति/पत्नी वा अभिभावकसँग उनीहरूको नियोक्ता मार्फत Shakai Hoken छ?

छैन / मलाई थाहा छैन

तपाईं Shakai Hoken द्वारा कभर हुनुहुन्छ

तपाईंको नियोक्ताले तपाईंलाई दर्ता गर्नेछ। स्वास्थ्य बीमा + पेन्सन बन्डल गरिएको छ। लागत ५०/५० बाँडिन्छ।

तपाईंलाई राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमा (NHI) चाहिन्छ

आफ्नो सिटी हलमा १४ दिनभित्र दर्ता गर्नुहोस्। पेन्सन (Kokumin Nenkin) छुट्टै दर्ता गर्नुपर्छ।

तपाईं आश्रितको रूपमा योग्य हुन सक्नुहुन्छ

यदि तपाईंको वार्षिक आम्दानी ¥1.3M भन्दा कम छ भने, तपाईं कुनै अतिरिक्त लागत बिना आफ्नो परिवारको सदस्यको Shakai Hoken अन्तर्गत कभर हुन सक्नुहुन्छ।

मुख्य कामदारसँग Shakai Hoken नभएकाले, सिटी हलमा NHI मा दर्ता गर्नुहोस्।

क्विज पुनः दिनुहोस्

पेन्सन (Nenkin)

२०–५९ वर्ष उमेरका सबै निवासीहरूका लागि पेन्सन दर्ता अनिवार्य छ, स्वास्थ्य बीमाभन्दा छुट्टै।

Kousei Nenkin (कर्मचारी पेन्सन)

कर्मचारीहरूका लागि — तलबको १८.३% नियोक्तासँग ५०/५० बाँडिन्छ। यसमा Kokumin Nenkin स्वतः समावेश हुन्छ।

Kokumin Nenkin (राष्ट्रिय पेन्सन)

अरू सबैका लागि — निश्चित ¥17,920/महिना। विद्यार्थीहरूले छुटका लागि आवेदन दिन सक्छन्।

एकमुष्ट फिर्ता (Dattai Ichijikin)

जापान स्थायी रूपमा छोड्ने विदेशीहरूले पेन्सन योगदानको आंशिक रिफन्ड दाबी गर्न सक्छन् (५ वर्षसम्म)। प्रस्थानको २ वर्षभित्र आवेदन दिनुहोस्।

यदि तपाईंलाई चिकित्सा उपचार चाहिन्छ भने

कुनै पनि क्लिनिक वा अस्पतालमा आफ्नो स्वास्थ्य बीमा कार्ड (वा My Number Card) साथमा ल्याउनुहोस्

तपाईंले काउन्टरमा ३०% तिर्नुहुन्छ — बीमाले बाँकी समेट्छ

आपतकालीन अवस्थामा, 119 मा कल गर्नुहोस् (एम्बुलेन्स नि:शुल्क छ)

यदि मासिक खर्चले सीमा नाघ्यो भने, आफ्नो बीमा कम्पनीमा उच्च-लागत चिकित्सा खर्च रिफन्डका लागि आवेदन दिनुहोस्

आधिकारिक स्रोतहरू

जानकारी आधिकारिक स्रोतहरूसँग प्रमाणित गरिएको छ। नियमहरू परिवर्तन हुन सक्छन् — महत्त्वपूर्ण निर्णयहरूको लागि सधैं आधिकारिक स्रोतहरूसँग पुष्टि गर्नुहोस्।

स्वास्थ्य, श्रम र कल्याण मन्त्रालय

स्वास्थ्य बीमा प्रणालीको सिंहावलोकन

जापान पेन्सन सेवा

पेन्सन दर्ता र एकमुष्ट रकम फिर्ता

जापान पेन्सन सेवा (अंग्रेजी)

विदेशी निवासीहरूका लागि अंग्रेजी मार्गदर्शन

आप्रवासन सेवा एजेन्सी

विदेशी निवासीहरूको जीवन सहायता पोर्टल

MHLW — उच्च लागतको चिकित्सा खर्च लाभ (高額療養費)

मासिक र वार्षिक खर्चको सीमा, अगस्ट २०२६ मा सुधार गरिएको

उच्च लागतको चिकित्सा खर्च लाभ (高額療養費)

अगस्ट १, २०२६ देखि नयाँ सीमाहरू लागू

तपाईंको उपचारको लागत जतिसुकै भए पनि, तपाईंले एक महिनामा वास्तवमा तिर्ने रकमको सीमा हुन्छ। तपाईंको बीमाकर्ताले सीमाभन्दा माथिको कुनै पनि रकम फिर्ता गर्छ — र अगस्ट १, २०२६ देखि मासिक सीमाहरू उच्च छन् र वार्षिक सीमा पनि छ। तलका अंकहरू ७० वर्ष मुनिका व्यक्तिहरूका लागि हुन्।

वार्षिक आय

मासिक सीमा

जुलाई २०२६ सम्म

वार्षिक सीमा

लगभग ¥११.६M र माथि

लगभग ¥७.७M – ¥११.६M

लगभग ¥३.७M – ¥७.७M

लगभग ¥३.७M सम्म

निवास करबाट छुट

वार्षिक सीमा नयाँ हो। तपाईंको मासिक खर्चको रकम वर्षभरि जोडिन्छ; एक पटक कुल रकम तपाईंको वर्गको वार्षिक सीमामा पुगेपछि, तपाईंको बीमाकर्ताले त्यसभन्दा माथिको सबै कुरा फिर्ता गर्छ।

१२ महिना भित्र उच्च लागतको दाबी भएको चौथो महिनादेखि, सीमा फेरि घट्छ (多数回該当): तपाईंको वर्ग अनुसार ¥१४०,१००, ¥९३,०००, ¥४४,४०० वा ¥२४,६००।

दोस्रो चरण अगस्ट १, २०२७ मा आउँछ: आय वर्गहरू अझ राम्ररी विभाजित हुन्छन्, र लगभग ¥२M मुनिका घरपरिवारहरूले दोहोरिने-महिनाको सीमामा २५% कटौती पाउँछन्।

आधिकारिक MHLW पृष्ठ पढ्नुहोस्

स्वरोजगार/बेरोजगार बासिन्दाहरूका लागि सार्वजनिक स्वास्थ्य बीमा। प्रिमियम आम्दानीमा आधारित हुन्छ।

अनिवार्य पेन्सन योजना — विदेशीहरूले पनि दर्ता गर्नैपर्छ। 2026 मा ¥17,920/महिना।