Do I have to join health insurance in Japan?

Yes. Public health insurance is mandatory for everyone living in Japan, including foreign residents staying more than three months. You must be enrolled either in National Health Insurance or in an employer-based plan (Shakai Hoken).

What is the difference between National Health Insurance (国民健康保険) and Shakai Hoken (社会保険)?

Shakai Hoken (employees’ insurance) is provided through your employer, who shares the premium with you and enrolls you automatically; it bundles health insurance and the Kosei Nenkin pension. National Health Insurance (kokumin kenko hoken) is the local government plan for people who are not covered by an employer, such as the self-employed, students, and part-time workers; you enroll and pay it yourself at city hall.

How much does National Health Insurance cost?

National Health Insurance premiums are income-based and set by your city or ward, so the amount varies by municipality and household income. In your first year premiums are usually low because they are calculated from the previous year’s Japan income. With any public plan you pay 30% of medical costs at the clinic and insurance covers the other 70%.

How do I enroll in National Health Insurance?

Enroll at your city or ward office within 14 days of moving to Japan or of leaving a company that provided Shakai Hoken. Bring your residence card and My Number; coverage is backdated to the date you became eligible, so you owe premiums from then even if you sign up late.

Do I have to pay into the pension (年金) in Japan?

Yes. Pension enrollment is mandatory for residents aged 20 to 59. Company employees are enrolled in Kosei Nenkin (employees’ pension) through their employer, while everyone else pays into the National Pension (kokumin nenkin) themselves. Low-income residents and students can apply for a payment exemption or deferral.

Can I get a pension refund when I leave Japan?

Yes. If you paid into the Japanese pension for at least six months and then leave the country, you can claim a lump-sum withdrawal payment. You generally must apply within two years of leaving Japan, and the amount depends on how long you contributed.

住บทที่ 03 · เริ่มต้นตั้งหลัก

ประกันสุขภาพและบำนาญ

ประกันสุขภาพและบำนาญเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้พำนักทุกคนในญี่ปุ่น

ยืนยันโดย Keigo · 18 ตุลาคม 2569ที่มา: www.mhlw.go.jp ↗

จำเป็นสำหรับผู้พำนักทุกคนที่อยู่ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป การไม่ลงทะเบียนอาจทำให้ต้องจ่ายย้อนหลังและมีปัญหาเรื่องวีซ่า

บัตรประกันสุขภาพของคุณตอนนี้คือบัตร My Number (Myna Hokensho)

ญี่ปุ่นหยุดออกบัตรประกันสุขภาพแบบเดิมตั้งแต่เดือนธันวาคม 2024 และบัตรเดิมทั้งหมดหมดอายุภายในเดือนธันวาคม 2025 ให้ลงทะเบียนบัตร My Number ของคุณเป็นบัตรประกันสุขภาพและแสดงที่คลินิก ยังไม่มีบัตร? บริษัทประกันของคุณจะส่งใบรับรองสิทธิ์ (shikaku kakuninsho) ให้โดยอัตโนมัติเพื่อให้คุณยังคงเข้ารับการรักษาได้ อ่านคู่มือบัตร My Number ฉบับเต็ม →

เริ่มต้นที่นี่ · สูงสุด 4 คำถาม

Shakai Hoken หรือ NHI — ฉันอยู่ในระบบไหน?

กำหนดตามรูปแบบการจ้างงานของคุณ — ตอบได้สูงสุด 4 คำถาม

คุณหาเลี้ยงชีพในญี่ปุ่นอย่างไร?

ระบบใดที่ใช้กับคุณ?

Shakai Hoken (ประกันของพนักงาน)ประกันสุขภาพพนักงาน + บำนาญ

เทียบกับ

Kokumin Kenko Hoken (ประกันสุขภาพแห่งชาติ)ประกันสุขภาพแห่งชาติ

พนักงานบริษัท (เต็มเวลา หรือพาร์ตไทม์ 20 ชม./สัปดาห์ขึ้นไป)

ใคร

ผู้ประกอบอาชีพอิสระ ฟรีแลนซ์ นักเรียน ผู้ว่างงาน ผู้ถือวีซ่า WHM

~10%ของเงินเดือน โดยคุณและนายจ้างจะรับผิดชอบคนละครึ่ง

ค่าใช้จ่าย

¥20,000 – ¥80,000ต่อเดือน อ้างอิงจากรายได้ปีที่แล้ว (มักจะต่ำในปีแรก)

นายจ้างของคุณจัดการทุกอย่างให้

วิธีเข้าร่วม

ยื่นที่ที่ว่าการอำเภอ/เขตภายใน 14 วันหลังลงทะเบียนที่อยู่อาศัย

รวมประกันสุขภาพและบำนาญ (Kousei Nenkin) ไว้ด้วยกัน

เงินบำนาญ

ครอบคลุมเฉพาะประกันสุขภาพ — บำนาญ (Kokumin Nenkin) ต้องลงทะเบียนแยกต่างหาก

บัตรประกันสุขภาพจากนายจ้าง

บัตร

บัตร NHI จากที่ว่าการอำเภอ/เขต

ประกันครอบคลุมอะไรบ้าง?

ใครเป็นผู้ชำระค่ารักษาพยาบาล

70%30%

คุ้มครองโดยประกันคุณชำระ

ยอดชำระสูงสุดต่อเดือน

¥36,900 – ¥270,300ขึ้นอยู่กับรายได้, ปรับเมื่อวันที่ 1 สิงหาคม 2569

ครอบคลุม

พบแพทย์โรงพยาบาลการผ่าตัดยาตามใบสั่งแพทย์ทันตกรรมพื้นฐานสุขภาพจิตค่าคลอดบุตร · เงินก้อน ¥500,000

ไม่ครอบคลุม

ศัลยกรรมความงามจัดฟันห้องพักพิเศษในโรงพยาบาลการรักษาที่ไม่ได้รับอนุมัติ

สิทธิประโยชน์ค่ารักษาพยาบาลราคาสูง (高額療養費)

เพดานใหม่มีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม 2026

ไม่ว่าค่ารักษาพยาบาลของคุณจะเท่าไหร่ ยอดที่คุณต้องจ่ายจริงในแต่ละเดือนจะมีเพดานจำกัด บริษัทประกันของคุณจะคืนเงินส่วนที่เกินจากเพดาน — และตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม 2026 เพดานรายเดือนจะสูงขึ้นและยังมีเพดานรายปีด้วย ตัวเลขด้านล่างนี้สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 70 ปี

รายได้ต่อปี

คุณจ่ายสูงสุดต่อเดือน

¥85,800~~¥80,100~~+¥5,700 ตั้งแต่ 1 สิงหาคม 2569

+ 1% ของค่าใช้จ่ายที่เกิน ¥286,000

เพดานรายปี¥530,000ใหม่: ส่วนเกินจากนี้จะได้รับเงินคืน

ตั้งแต่เดือนที่ 4 เป็นต้นไป¥44,400多数回該当: เดือนที่ 4 ที่มีค่าใช้จ่ายสูงภายใน 12 เดือน

เพดานรายปีเป็นของใหม่ ยอดค่าใช้จ่ายส่วนตัวรายเดือนของคุณจะถูกรวมกันตลอดทั้งปี; เมื่อยอดรวมถึงเพดานรายปีสำหรับช่วงรายได้ของคุณ บริษัทประกันจะคืนเงินส่วนที่เกินทั้งหมด

ขั้นตอนที่สองจะมีผลในวันที่ 1 สิงหาคม 2027: ช่วงรายได้จะถูกแบ่งย่อยลงไปอีกมาก และครัวเรือนที่มีรายได้ต่ำกว่าประมาณ ¥2 ล้านเยนจะได้รับการลดเพดานสำหรับเดือนที่มีการเรียกร้องซ้ำ 25%

อ่านหน้าเว็บทางการของ MHLW

เงินช่วยเหลือสำหรับครอบครัวที่มีบุตร

สิ่งที่ลูกของคุณจะได้รับในแต่ละช่วงวัย ยื่นเรื่องได้ที่สำนักงานเขตทันทีที่ลงทะเบียนที่อยู่เรียบร้อยแล้ว

ตรวจสอบโดย Keigo: 2026-10-16แหล่งข้อมูล: หน่วยงานเด็กและครอบครัว — เงินช่วยเหลือบุตร (児童手当)หน่วยงานเด็กและครอบครัว — เงินอุดหนุนค่ารักษาพยาบาลบุตร (子ども医療費助成)กฎเกณฑ์: 2024-10

เงินช่วยเหลือการคลอดบุตร出産育児一時金 · ต่อทารก

~¥500,000เมื่อแรกเกิด

เบี้ยเลี้ยงบุตร児童手当 · ไม่จำกัดรายได้ · จ่าย 6 ครั้ง/ปี

¥15,000/เดือนอายุ 0–2 ปี

¥10,000/เดือนอายุ 3 ปี – จบมัธยมปลาย

ค่าเล่าเรียนฟรี幼保無償化 · ทั่วประเทศ

ฟรี

เงินอุดหนุนค่ารักษาพยาบาลบุตร子ども医療費助成 · 23 เขตโตเกียว

ผู้ป่วยนอก + ผู้ป่วยใน จนถึงอายุ 18มักจะจ่ายน้อยหรือแทบไม่ต้องจ่ายเลย

เงินสนับสนุน Tokyo 018018 Support · สำหรับผู้พำนักในโตเกียว

¥5,000/เดือนสำหรับเด็กแต่ละคนในโตเกียว

ค่าเล่าเรียนมัธยมปลายเงินอุดหนุนค่าเล่าเรียน

สนับสนุนค่าเล่าเรียน

บุตรคนที่ 3 เป็นต้นไป¥30,000/เดือนเบี้ยเลี้ยงผู้ปกครองเลี้ยงเดี่ยว · พิจารณาตามรายได้สูงสุด ¥48,050/เดือนเงินอุดหนุนค่ารักษาพยาบาลแตกต่างกันไปในแต่ละเมือง: โปรดยืนยันกับหน่วยงานท้องถิ่น

บำนาญ (Nenkin)

ภาคบังคับผู้อยู่อาศัยทุกคนที่มีอายุ 20-59 ปี จะอยู่ในระบบบำนาญ แยกต่างหากจากการประกันสุขภาพ ลูกจ้างจะได้รับการลงทะเบียนโดยนายจ้าง คู่สมรสที่ได้รับการดูแลก็จะได้รับการลงทะเบียนผ่านนายจ้างเช่นกัน และไม่ต้องจ่ายเงิน

สำหรับพนักงาน

Kousei Nenkin (บำนาญพนักงาน)

18.3% ของเงินเดือน

คุณ: ครึ่งหนึ่งนายจ้าง: ครึ่งหนึ่ง

เงินบำนาญพนักงาน รวมถึงเงินบำนาญแห่งชาติโดยอัตโนมัติ

ผู้ประกอบอาชีพอิสระ, นักเรียนนักศึกษา, ผู้ที่อยู่ระหว่างเปลี่ยนงาน

Kokumin Nenkin (บำนาญแห่งชาติ)

¥17,920/เดือน

จำนวนเงินคงที่ ไม่ว่ารายได้ของคุณจะเป็นเท่าใด

เงินบำนาญแห่งชาติ สำหรับผู้ที่ไม่มีนายจ้างลงทะเบียนให้: ผู้ประกอบอาชีพอิสระ, นักเรียนนักศึกษา, ผู้ที่อยู่ระหว่างเปลี่ยนงาน นักเรียนนักศึกษาสามารถยื่นเรื่องขอยกเว้นได้

กำลังจะเดินทางออกจากญี่ปุ่นถาวร

การถอนเงินก้อนเดียว (Dattai Ichijikin)

5 ปีของการสมทบที่ได้รับคืนสูงสุด

2 ปีเพื่อยื่นเรื่องหลังจากที่คุณเดินทางออกนอกประเทศ

Dattai Ichijikin: การคืนเงินสมทบเงินบำนาญบางส่วนเมื่อคุณเดินทางออกจากญี่ปุ่นถาวร

คู่สมรสในอุปการะ คู่สมรสที่พนักงานดูแล (ประเภท 3, 第3号被保険者) จะชำระเงิน ¥0 หากมีอายุ 20-59 ปี และคาดว่ามีรายได้ต่อปีต่ำกว่า ¥1,300,000: บริษัทของพนักงานจะลงทะเบียนให้ และเงินสมทบของพนักงานจะครอบคลุมส่วนนี้ คู่สมรสที่เป็นพนักงานสามารถแจ้งฝ่ายบุคคลของบริษัทเพื่อยื่นแบบฟอร์มได้

มีข้อตกลงประกันสังคมกับประเทศของคุณหรือไม่?

ญี่ปุ่นมีข้อตกลงกับ 24 ประเทศ หากคุณถูกส่งมายังญี่ปุ่นโดยนายจ้างในประเทศของคุณเป็นระยะเวลาจำกัด คุณจะยังคงจ่ายเงินสมทบเข้ากองทุนบำนาญของประเทศคุณแทนที่จะเป็นของญี่ปุ่น และสำหรับบางประเทศ ยังรวมถึงประกันสุขภาพด้วย ส่วนประกันอื่นๆ ของญี่ปุ่นยังคงมีผลบังคับใช้ สำหรับประเทศส่วนใหญ่ ระยะเวลาที่คุณจ่ายเงินสมทบในญี่ปุ่นจะถูกนับรวมในเงินบำนาญที่บ้านเกิดของคุณ และในทางกลับกันด้วย

ปีที่นำมารวมกัน:

ไม่ต้องจ่ายซ้ำ แต่ปีที่จ่ายจะไม่ถูกนำมารวมกัน:

ครอบคลุมประกันสุขภาพด้วย:

ไม่มีข้อตกลงกับประเทศของคุณใช่ไหม? เมื่อคุณเดินทางออกจากญี่ปุ่นอย่างถาวร คุณสามารถขอรับเงินสมทบกองทุนบำนาญคืนได้บางส่วน (การถอนเงินก้อน ดูด้านบน) ตารางจาก Japan Pension Service (ภาษาญี่ปุ่น)

หากคุณต้องการการรักษาพยาบาล

นำบัตรประกันสุขภาพ (หรือบัตร My Number) ไปยังคลินิกหรือโรงพยาบาลใดก็ได้
คุณจ่ายเงิน 30% ที่เคาน์เตอร์ — ประกันจะครอบคลุมส่วนที่เหลือ
กรณีฉุกเฉิน โทร 119 (รถพยาบาลฟรี)
หากค่าใช้จ่ายรายเดือนเกินเพดาน ให้ยื่นขอเงินคืนค่ารักษาพยาบาลสูง (High-Cost Medical Expense) ที่บริษัทประกันของคุณ

The Vault · ¥1,480/เดือน

เก็บบัตรประกันของคุณไว้และค้นหาได้ในไม่กี่วินาที

Vault จะอ่าน จัดเก็บ และปกป้องเอกสารของคุณ — พร้อมช่วยกรอกฟอร์มถัดไป

ค้นพบ Vault

เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง

การแพทย์วลีสำเร็จรูปสำหรับโรงพยาบาลและร้านขายยา พร้อมโรมาจิ

การยื่นภาษีตรวจสอบว่าคุณต้องยื่นภาษีหรือไม่ พร้อมความช่วยเหลือทีละช่อง

การธนาคารคู่มือเปิดบัญชีธนาคารสำหรับชาวต่างชาติ

บล็อกชีวิตในญี่ปุ่นคำแนะนำและบทความเกี่ยวกับชีวิตประจำวันในญี่ปุ่น

บทความที่เกี่ยวข้อง

Cracking Japan's Health Insurance Code (Your Wallet Will Thank You!)

Understanding Nenkin: Japan's Pension System for Foreigners

Leaving Japan? Get Your Tax Money Back! (Seriously, It's Yours)

目次เครื่องมือทั้งหมด · 26