Do I have to join health insurance in Japan?

Yes. Public health insurance is mandatory for everyone living in Japan, including foreign residents staying more than three months. You must be enrolled either in National Health Insurance or in an employer-based plan (Shakai Hoken).

What is the difference between National Health Insurance (国民健康保険) and Shakai Hoken (社会保険)?

Shakai Hoken (employees’ insurance) is provided through your employer, who shares the premium with you and enrolls you automatically; it bundles health insurance and the Kosei Nenkin pension. National Health Insurance (kokumin kenko hoken) is the local government plan for people who are not covered by an employer, such as the self-employed, students, and part-time workers; you enroll and pay it yourself at city hall.

How much does National Health Insurance cost?

National Health Insurance premiums are income-based and set by your city or ward, so the amount varies by municipality and household income. In your first year premiums are usually low because they are calculated from the previous year’s Japan income. With any public plan you pay 30% of medical costs at the clinic and insurance covers the other 70%.

How do I enroll in National Health Insurance?

Enroll at your city or ward office within 14 days of moving to Japan or of leaving a company that provided Shakai Hoken. Bring your residence card and My Number; coverage is backdated to the date you became eligible, so you owe premiums from then even if you sign up late.

Do I have to pay into the pension (年金) in Japan?

Yes. Pension enrollment is mandatory for residents aged 20 to 59. Company employees are enrolled in Kosei Nenkin (employees’ pension) through their employer, while everyone else pays into the National Pension (kokumin nenkin) themselves. Low-income residents and students can apply for a payment exemption or deferral.

Can I get a pension refund when I leave Japan?

Yes. If you paid into the Japanese pension for at least six months and then leave the country, you can claim a lump-sum withdrawal payment. You generally must apply within two years of leaving Japan, and the amount depends on how long you contributed.

住Capítulo 03 · Organize-se

Seguro Saúde e Pensão

O seguro saúde e a pensão são obrigatórios para todos os residentes do Japão

Verificado por Keigo · 18 de outubro de 2026Fonte: www.mhlw.go.jp ↗

Obrigatório para todos os residentes com estadia de 3 meses ou mais. A não inscrição pode resultar em pagamentos retroativos e complicações no visto.

Seu cartão de seguro saúde agora é o seu My Number Card (Myna Hokensho)

O Japão parou de emitir o antigo cartão de seguro saúde em dezembro de 2024, e os últimos venceram até dezembro de 2025. Cadastre seu My Number Card como cartão de seguro e apresente-o na clínica. Ainda não tem o cartão? Sua seguradora envia automaticamente um Certificado de Elegibilidade (shikaku kakuninsho) para que você ainda possa ser atendido. Leia o guia completo do My Number Card →

Comece aqui · até 4 perguntas

Shakai Hoken ou NHI — em qual estou?

Definido pelo seu tipo de emprego — responda até 4 perguntas.

Como você se sustenta no Japão?

Qual Sistema se Aplica a Você?

Shakai Hoken (Seguro de Funcionários)Seguro Saúde de Funcionário + Pensão

vs.

Kokumin Kenko Hoken (Seguro Nacional de Saúde)Seguro Nacional de Saúde

Funcionários de empresa (tempo integral ou meio período 20h+/semana)

Quem

Autônomos, freelancers, estudantes, desempregados, WHM

~10%do salário, dividido 50/50 com seu empregador

Custo

¥20,000 – ¥80,000por mês, baseado na renda do ano passado (geralmente baixa no ano 1)

Seu empregador cuida de tudo

Como aderir

Prefeitura, dentro de 14 dias após o registro de residência

Seguro saúde + pensão (Kousei Nenkin) combinados

Pensão

Somente seguro saúde — a pensão (Kokumin Nenkin) é cadastrada separadamente

Cartão de Seguro Saúde do empregador

Cartão

Cartão do NHI da Prefeitura

O que o Seguro Cobre?

Quem paga uma conta médica

70%30%

Coberto pelo seguroVocê paga

Limite mensal do que você paga

¥36,900 – ¥270,300dependendo da renda, atualizado em 1 de agosto de 2026

Coberto

Consultas médicasHospitalCirurgiaMedicamentosTratamento dentário básicoSaúde mentalMaternidade · ¥500,000 de subsídio por nascimento

Não coberto

Procedimentos estéticosOrtodontiaQuartos particulares em hospitaisTratamentos não aprovados

Benefício de Despesas Médicas de Alto Custo (高額療養費)

Novos limites em vigor desde 1º de agosto de 2026

Independentemente dos custos do seu tratamento, o que você realmente paga em um mês tem um limite. Sua seguradora reembolsa qualquer valor acima do limite — e desde 1º de agosto de 2026 os limites mensais são mais altos e também há um limite anual. Os valores abaixo são para pessoas com menos de 70 anos.

Renda anual

Você paga no máximo, por mês

¥85,800~~¥80,100~~+¥5,700 desde 1 de agosto de 2026

+ 1% do custo acima de ¥286,000

Limite anual¥530,000Novo: qualquer valor acima é reembolsado

A partir do 4º mês¥44,400Múltiplas ocorrências: 4º mês de alto custo em 12 meses

O limite anual é novo. Seus valores mensais de despesas diretas se somam ao longo do ano; uma vez que o total atinja o limite anual para sua faixa, sua seguradora reembolsa tudo acima dele.

Uma segunda etapa entra em vigor em 1º de agosto de 2027: as faixas de renda são divididas de forma muito mais detalhada, e as famílias com renda abaixo de cerca de ¥2M recebem um corte de 25% no limite para meses repetidos.

Leia a página oficial do MHLW

Dinheiro para famílias com filhos

O que seu filho traz, idade por idade. Solicite na prefeitura assim que sua residência for registrada.

Verificado pela Keigo: 2026-10-16Fontes: Agência de Crianças e Famílias — Auxílio-Criança (児童手当)Agência de Crianças e Famílias — Subsídio Médico para Crianças (子ども医療費助成)Regras: 2024-10

Valor fixo por nascimento出産育児一時金 · por bebê

~¥500,000ao nascer

Auxílio Criança児童手当 · sem limite de renda · pago 6×/ano

¥15,000/mês0 a 2 anos

¥10,000/mês3 anos até o fim do ensino médio

Pré-escola gratuita幼保無償化 · em todo o país

Grátis

Subsídio Médico Infantil子ども医療費助成 · 23 distritos de Tóquio

Ambulatorial + internação, até 18 anosGeralmente pouco ou nada a pagar

Suporte Tokyo 018018 Suporte · Residentes de Tóquio

¥5,000/mêsPor criança residente em Tóquio

Mensalidade do ensino médioAuxílio governamental

Apoio à mensalidade

A partir do 3º filho¥30,000/mêsAuxílio para pais solteiros · Comprovação de rendaaté ¥48,050/mêsO subsídio médico varia por cidade: confirme localmente

Pensão (Nenkin)

ObrigatórioTodo residente com idade entre 20 e 59 anos pertence ao sistema previdenciário, separadamente do seguro de saúde. Um funcionário é inscrito pelo empregador; o cônjuge que ele sustenta também é inscrito através do empregador e não paga nada.

Para funcionários

Kousei Nenkin (Pensão de Funcionários)

18,3% do salário

Você: metadeEmpregador: metade

Previdência para Empregados. Inclui Kokumin Nenkin automaticamente.

Autônomos, estudantes, entre empregos

Kokumin Nenkin (Pensão Nacional)

¥17,920/mês

Valor fixo, independente da sua renda

Previdência Nacional, para aqueles que não são inscritos por um empregador: autônomos, estudantes, pessoas entre empregos. Estudantes podem solicitar isenção.

Saindo do Japão permanentemente

Saque em Parcela Única (Dattai Ichijikin)

5 anosde contribuições reembolsadas, no máximo

2 anospara solicitar após sua saída

Dattai Ichijikin: um reembolso parcial das suas contribuições de previdência ao sair permanentemente do Japão.

Cônjuge dependente O cônjuge que um funcionário sustenta (Categoria 3, 第3号被保険者) paga ¥0 se tiver entre 20 e 59 anos e previsão de ganhar menos de ¥1,300,000 por ano: a empresa do funcionário o inscreve, e as contribuições dos funcionários o cobrem. O cônjuge empregado pede ao RH de sua empresa para preencher o formulário.

Acordo de seguridade social com seu país?

O Japão tem um acordo com 24 países. Se você for enviado ao Japão por um empregador do seu país de origem por um tempo limitado, você continua contribuindo para a previdência do seu país em vez da japonesa — e, para alguns países, também para o seguro de saúde; o restante do seguro japonês ainda se aplica. Com a maioria deles, os anos que você contribuiu no Japão também contam para sua aposentadoria em seu país, e vice-versa.

Anos somados:

Sem pagamento em duplicidade, mas anos não somados:

Seguro de saúde também coberto:

Não há acordo com seu país? Ao sair do Japão permanentemente, você pode solicitar o reembolso de parte de suas contribuições de pensão (saque único, veja acima). Tabela do Japan Pension Service (japonês)

Se Você Precisar de Atendimento Médico

Leve seu Cartão de Seguro Saúde (ou My Number Card) a qualquer clínica ou hospital
Você paga 30% no balcão — o seguro cobre o restante
Em emergências, ligue para 119 (a ambulância é gratuita)
Se os custos mensais ultrapassarem o teto, solicite o reembolso de Despesas Médicas de Alto Custo na sua seguradora

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