Bảo hiểm y tế & Lương hưu Nhật Bản (NHI, Nenkin)

Bảo hiểm & Lương hưu

Bảo hiểm y tế và lương hưu là bắt buộc đối với mọi cư dân tại Nhật Bản

Bắt buộc đối với mọi cư dân lưu trú từ 3 tháng trở lên. Không đăng ký có thể dẫn đến truy thu và các rắc rối về visa.

Thẻ bảo hiểm y tế của bạn giờ chính là thẻ My Number (Myna Hokensho)

Nhật Bản đã ngừng cấp thẻ bảo hiểm y tế cũ từ tháng 12/2024, và những thẻ cuối cùng đã hết hạn vào tháng 12/2025. Hãy đăng ký thẻ My Number của bạn làm thẻ bảo hiểm và xuất trình tại phòng khám. Chưa có thẻ? Đơn vị bảo hiểm của bạn sẽ tự động gửi Giấy chứng nhận đủ điều kiện (shikaku kakuninsho) để bạn vẫn có thể được khám chữa bệnh.

Đọc hướng dẫn đầy đủ về thẻ My Number →

Đã xác minh lần cuối

Hệ thống nào áp dụng cho bạn?

Shakai Hoken (Bảo hiểm dành cho người lao động)

Bảo hiểm y tế + Lương hưu dành cho nhân viên

Nhân viên công ty (toàn thời gian hoặc bán thời gian từ 20h/tuần trở lên)

~10% lương (chia đôi 50/50 với công ty)

Công ty của bạn sẽ lo mọi thủ tục

Bảo hiểm y tế + lương hưu (Kousei Nenkin) gộp chung

Thẻ bảo hiểm y tế do công ty cấp

Kokumin Kenko Hoken (Bảo hiểm y tế quốc dân)

Bảo hiểm y tế quốc dân

Người tự kinh doanh, freelancer, sinh viên, người thất nghiệp, WHM (Working Holiday Maker)

¥20.000–80.000/tháng (dựa trên thu nhập năm trước — thường thấp ở năm đầu)

Tòa thị chính trong vòng 14 ngày kể từ khi đăng ký cư trú

Chỉ bảo hiểm y tế — lương hưu (Kokumin Nenkin) đăng ký riêng

Thẻ NHI do Tòa thị chính cấp

Bảo hiểm chi trả những gì?

Bảo hiểm chi trả 70% — bạn thanh toán 30%

Mức trần chi phí tự trả hàng tháng (¥36.900–270.300 tùy thuộc vào thu nhập, tăng từ ngày 1 tháng 8 năm 2026)

Khám bác sĩ, bệnh viện, phẫu thuật, thuốc kê đơn, nha khoa cơ bản, sức khỏe tâm thần, sinh nở (trợ cấp một lần ¥500.000 khi sinh con)

Phẫu thuật thẩm mỹ, chỉnh nha, phòng bệnh viện tư, các điều trị chưa được phê duyệt

Tìm hệ thống bảo hiểm phù hợp với bạn

Chưa chắc hệ thống nào áp dụng cho bạn?

Tình trạng việc làm của bạn là gì?

Nhân viên của một công ty

Tự kinh doanh / Freelance

Sinh viên

Thất nghiệp / Đang tìm việc

Người phụ thuộc của người lao động

Bạn làm việc bao nhiêu giờ mỗi tuần?

20 giờ trở lên mỗi tuần

Dưới 20 giờ mỗi tuần

Vợ/chồng hoặc bố mẹ của bạn có Shakai Hoken qua công ty của họ không?

Không / Tôi không biết

Bạn được bảo hiểm theo Shakai Hoken

Công ty của bạn sẽ đăng ký cho bạn. Bảo hiểm y tế + lương hưu được gộp chung. Chi phí chia đôi 50/50.

Bạn cần Bảo hiểm y tế quốc dân (NHI)

Đăng ký tại Tòa thị chính trong vòng 14 ngày. Lương hưu (Kokumin Nenkin) phải đăng ký riêng.

Bạn có thể đủ điều kiện là người phụ thuộc

Nếu thu nhập hàng năm của bạn dưới ¥1,3 triệu, bạn có thể được bảo hiểm theo Shakai Hoken của người thân mà không mất thêm chi phí.

Vì người lao động chính không có Shakai Hoken, hãy đăng ký NHI tại Tòa thị chính.

Làm lại bài trắc nghiệm

Lương hưu (Nenkin)

Đăng ký lương hưu là bắt buộc đối với mọi cư dân từ 20–59 tuổi, tách biệt với bảo hiểm y tế.

Kousei Nenkin (Lương hưu nhân viên)

Dành cho nhân viên — 18,3% lương chia đôi 50/50 với công ty. Đã bao gồm Kokumin Nenkin tự động.

Kokumin Nenkin (Lương hưu quốc dân)

Dành cho tất cả những người khác — mức cố định ¥17.920/tháng. Sinh viên có thể xin miễn giảm.

Rút một lần khi xuất cảnh (Dattai Ichijikin)

Người nước ngoài rời khỏi Nhật Bản vĩnh viễn có thể yêu cầu hoàn lại một phần tiền đóng lương hưu (tối đa 5 năm). Nộp hồ sơ trong vòng 2 năm kể từ khi xuất cảnh.

Nếu bạn cần chăm sóc y tế

Mang theo Thẻ bảo hiểm y tế (hoặc thẻ My Number) đến bất kỳ phòng khám hay bệnh viện nào

Bạn thanh toán 30% tại quầy — bảo hiểm chi trả phần còn lại

Trong trường hợp khẩn cấp, gọi 119 (xe cứu thương miễn phí)

Nếu chi phí hàng tháng vượt mức trần, hãy nộp đơn xin hoàn trả Chi phí y tế cao tại đơn vị bảo hiểm của bạn

Nguồn chính thức

Thông tin đã được xác minh theo nguồn chính thức. Quy định có thể thay đổi — luôn kiểm tra lại với nguồn chính thức trước khi đưa ra quyết định quan trọng.

Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi

Tổng quan hệ thống bảo hiểm y tế

Japan Pension Service

Đăng ký lương hưu và rút tiền một lần

Japan Pension Service (tiếng Anh)

Hướng dẫn tiếng Anh cho người nước ngoài

Cục Quản lý Xuất nhập cảnh

Cổng thông tin hỗ trợ đời sống cho người nước ngoài

MHLW — Trợ cấp Chi phí Y tế Cao (高額療養費)

Mức trần chi phí tự trả hàng tháng và hàng năm, được cải cách vào tháng 8 năm 2026

Trợ cấp Chi phí Y tế Cao (高額療養費)

Mức trần mới có hiệu lực từ ngày 1 tháng 8 năm 2026

Dù chi phí điều trị của bạn là bao nhiêu, số tiền bạn thực sự phải trả trong một tháng sẽ có giới hạn. Công ty bảo hiểm của bạn sẽ hoàn trả bất kỳ khoản nào vượt quá mức trần — và từ ngày 1 tháng 8 năm 2026, mức trần hàng tháng cao hơn và cũng có mức trần hàng năm. Các số liệu dưới đây áp dụng cho người dưới 70 tuổi.

Thu nhập hàng năm

Mức trần hàng tháng

Cho đến tháng 7 năm 2026

Mức trần hàng năm

Khoảng ¥11,6 triệu trở lên

Khoảng ¥7,7 triệu – ¥11,6 triệu

Khoảng ¥3,7 triệu – ¥7,7 triệu

Lên đến khoảng ¥3,7 triệu

Miễn thuế cư trú

Mức trần hàng năm là mới. Tổng số tiền tự trả hàng tháng của bạn sẽ được cộng dồn trong năm; khi tổng số đạt đến mức trần hàng năm cho nhóm thu nhập của bạn, công ty bảo hiểm sẽ hoàn trả mọi khoản vượt quá.

Từ tháng thứ 4 có yêu cầu bồi thường chi phí cao trong vòng 12 tháng, mức trần sẽ giảm xuống (多数回該当): ¥140.100, ¥93.000, ¥44.400 hoặc ¥24.600 tùy thuộc vào nhóm thu nhập của bạn.

Bước tiếp theo sẽ diễn ra vào ngày 1 tháng 8 năm 2027: các nhóm thu nhập sẽ được phân chia chi tiết hơn nhiều, và các hộ gia đình có thu nhập dưới khoảng ¥2 triệu sẽ được giảm 25% mức trần cho các tháng lặp lại.

Đọc trang chính thức của MHLW

Bảo hiểm y tế công cho cư dân tự kinh doanh/thất nghiệp. Phí bảo hiểm tính theo thu nhập.

Chế độ hưu trí bắt buộc — kể cả người nước ngoài cũng phải tham gia. ¥17.920/tháng vào năm 2026.